La mayoría de estudiantes que asisten a  la escuela secundaria sufren por las  consecuencias negativas del estrés que se encuentra en  la vida diaria. Medicalnewstoday.com define el estrés como el sentimiento que uno tiene cuando tiene mucha tensión. El estrés especialmente puede cobrar un precio muy alto durante el mes de mayo cuando se enfrentan con los difíciles exámenes de AP y los exámenes finales.

“La escuela es tan dificil cuando hay mucho trabajo que tenemos que hacer en poco tiempo,” dijo junior Angela Dong.

Los alumnos no sólo terminan con las lecciones normales para cada curso, pero también hay proyectos finales, y examenes que les hacen sentir mucho estrés.

“Todos los exámenes de AP son estresantes, ”  según sophomore Lydia Mun.

Hay muchas estrategias que se usan  para manejar el estrés, tal como pasar un rato con amigos, hacer servicio en la comunidad, y participar en pasatiempos divertidos. Además, muchos alumnos cuentan con sus mascotas para servir como mecanismo de afrontamiento contra el estrés.

Hay muchas formas de que las mascotas pueden reducir el estrés. Según science.howstuffworks.com, pasar un rato con las mascotas puede bajar la presión sanguínea y baja el nivel de las hormonas que se asocian con depresión y ansiedad .  Las mascotas también le ayuda a una personal no pensar las cosas que se abruman, dándole consuelo.  El enlace entre la mascota y la persona es muy especial y le da una sensación de seguridad y apoyo emocional.

¨Hablar con mi gato y acariciarlo me ayudan cuando estoy intranquila,¨ sophomore Kaylie Turner dijo.

Poder hablar y pasar un rato con las mascotas les ayuda a mucha gente, y se le quita un enorme peso de los hombros por ofrecerle compañerismo y un amor incondicional.  Según sophomore Raewyn Updike, su perro le distrae del estrés porque es tan mono.  Acurrucarse y jugar con su perro le hacen sentir feliz.

Aunque mucha gente piensa que sólo los gatos y los perros pueden ser buenas mascotas, en realidad hay un variedad de animales que pueden ayudar a aliviar el estrés. Por ejemplo, sophomore Kim Díaz es dueñoa de un cobayo.

“Mi cobayo me ayuda a aliviar el estrés cuando juego con él y cuando está corriendo por la casa en su bola de hámster,”  Díaz dijo.

A pesar de que muchas personas sacan provecho de los beneficios de jugar y hablar con sus mascotas, hay otras que se llenad de satifacción por cuidar y criar a sus mascotas.  Sophomore Yuke Yu y Junior Brontie Wright escapan del estrés por cuidar a sus animales.

Según Wright, la rutina de darle de comer y cuidar a su erizo africano le ayuda a aliviar el estrés porque le hace sentir que está haciendo algo que vale la pena.  Yu está de acuerdo que montar a su caballo y cuidar a los animales de granja no sólo alivia el estrés, pero también le distrae de sus problemas.

Tener una mascota es beneficioso para aliviar los efectos del estrés y evitar la depresión, especialmente durante el tiempo más desafiante  del año escolar. Sea gato, perro, erizo, cobayo o caballo, las mascotas se pueden ofrecer una amistad única y un amor terapéutico para el cuidador.